Desayuno Frutal

| Jugo de Pomelo / Grapefuit Juice

Frutas

Siempre es importante generar un buen aporte de frutas naturales y no el juguito en caja, que de natural o porcentaje de fruta, a penas debe tener un 3%… osea… nada…. no son otra cosa que agua y azúcar, glucosa o cualquier otro nombre disfrazado de azúcar.

En Chile, somo privilegiados de tener una inmensidad de frutas, todas muy sabrosas y disponibles en todas las temporadas. Van cambiando, pero siempre hay alguna que nos puede gustar más que otras para poderlas incluir en nuestras raciones de comidas.

Lo ideal y más fácil es incluirlas como colaciones entre nuestras comidas, definiendo bien cantidad de consumo, ya que una ración basta, no debemos comer una fuente de frutas… no es necesario.

Aliméntate de lo natural y de lo que nos entrega la tierra. Es sano y nos entrega vitaminas y minerales esenciales para nuestro organismo.

Alimentándose de forma saludable, no hay necesidad de consumir suplementos, vitaminas o minerales que vengan en una cápsula!