Snack Saludable
Palta y Nueces
Una merienda poco convencional, pero que aporta la medida perfecta de grasas saludables a tu ingesta diaria de alimentos.
Algunas razones de la importancia de este alimento en nuestra dieta:
Contiene potasio, mineral necesario para producir proteínas.
Contiene fibra, la cual hace reducir los niveles de azúcar en la sangre.
Ayuda a disminuir enfermedades cardiovasculares.
Aumenta los niveles de serotonina, (neurotransmisor, relacionado con el estado de ánimo).
Fruto seco con mayor nivel de antioxidante.
